多分10日目くらい。。

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うーん、ずいぶんサボってました(´д｀；)
というのもあんまり体重変わってないからなんですが；
最近は1日おきにお腹90分しかやってないです。。
やっぱりそんな簡単に効果はでないもんですなー。
もうすぐ購入してから2週間たつと思うんだけど･･･
1ヵ月たっても何も変わらなかったらどうしよう。。

うーん今日は色々疲れました。。
ショックなニュースもありましたしね。。

3日目

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やっとあれが終わったので再開です。

今日はおなか90分しました。

出力28でもまだちょっと痛いので一週間たってもあげられないと思う；
夜中食べないようにしたからか、これのおかげか知らないけど2kg落ちてました(ノ∀｀*)
目標体重までまだまだだけどこの調子で頑張るー。

2日目

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本日はおなか90分、太もも90分にチャレンジしました。
お腹はやっぱり出力30まであげると痛くてだめです(о_ _)о
太もものほうは50まであげても痛くなかったのに･･･。
昨日から夜中に食べないようにしてます、でもアイス食べちゃっｔ
土日は時間の都合でしょうがないけど･･･(´・ω・｀)

1日目

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TVで見て気になっていたもの、シェイプビートXが届きました〜
ということでダイエット再開です！母と共有して使おうと思います(苦笑

まず電流がどんな具合か分からなかったので30分でおなかをやってみました。
最初出力が低すぎて動いてるか分からなかった＾＾；
だんだんあげていくとおーおー動いてる！と実感。
30くらいまであげたらだんだん苦しくなってきた･･･(((ﾟДﾟ；)))
終わったあとちょっとおなかに筋肉痛のような感じが
残ってるんですよね、きいてるのかな？？

明日はおなか90分にチャンジしてみようと思います！
1ヵ月後に効果出てたらいいな･･･。